新卒で入社して数ヶ月、または1年が経ったあたりで「いつ転職を考えるべきか」と迷う方は多いです。データに基づいた現実的な判断材料を整理しました。
第二新卒として動ける期間
第二新卒の明確な定義はありませんが、一般的には「新卒入社から3年以内」を指します。25〜26歳までが第二新卒の対象年齢です。この期間内なら未経験職種への転職や教育コストを許容してくれる企業が多く、選択肢が広がります。
3年以内
第二新卒の対象期間（一般的な定義）
転職市場の慣習
33.8%
大卒3年以内離職率
厚生労働省・令和4年3月卒
約4割
企業が第二新卒を新卒より評価する割合
労働政策研究・研修機構
在職期間別の転職難易度
在職期間によって面接での評価のされ方が変わります。
| 在職期間 | 転職難易度 | 面接での印象 |
| 1〜3ヶ月 | やや高め | 「もう少し続けるべきだった」と判断されやすいが、明確な理由があれば通る |
| 3ヶ月〜半年 | 中程度 | 業務経験は浅いが、職場の見極めができたと評価される場合がある |
| 半年〜1年 | 第二新卒として有利 | 基本的なビジネスマナーが身についており、教育コストが低い |
| 1年〜2年 | 最も動きやすい | 最低限の業務経験があり、第二新卒の評価も得られる |
| 2年〜3年 | 第二新卒として動ける限界 | 業務経験が評価されるが、長期離職と見られない時期 |
求人が増える時期
転職市場には季節性があります。求人が増える時期に動くと選択肢が広がります。
| 時期 | 動向 |
| 1〜3月 | 4月入社に向けた採用が活発化、年度末退職者の補充求人が増えます |
| 7〜9月 | 下半期(10月入社)に向けた採用、夏のボーナス後の退職者補充 |
| 4〜6月 | 採用は落ち着く時期。応募者も少ないので競争率が下がる場合があります |
| 10〜12月 | 年末に向けて採用は落ち着き、求人数も減る傾向です |
体調・メンタルが先か、タイミングが先か
体調を崩しているなら、市場のタイミングを待つより先に動く方が現実的です。心身を壊してからの転職活動は書類作成・面接の負担が大きく、空白期間も伸びやすくなります。
タイミングを待つべきでない状況
- 不眠・食欲不振・抑うつ症状が出ている
- パワハラ・モラハラを継続的に受けている
- サービス残業が常態化していて改善の見込みがない
- 体に明らかな不調(頭痛・胃痛・動悸など)が出ている
在職中に動くか、退職後に動くか
在職中の転職活動は時間調整が難しい一方、収入が途切れず精神的に余裕を持って動けます。退職後の転職活動は時間が自由ですが、生活費と空白期間のプレッシャーがかかります。
体調が許すなら在職中に動くのが安全です。エージェントへの登録だけでも先に済ませておくと、いざ動くときの初動が早くなります。
よくある質問
新卒1年目で転職するのは早すぎますか？
早すぎるかどうかは状況によります。1年目の退職率は約10人に1人で、決して珍しくありません。第二新卒採用枠を持つ企業を選べば不利になりにくく、退職理由を整理すれば面接でもプラスに転じます。
3年は続けた方がいいですか？
「3年続けるべき」は終身雇用前提の考え方で、現在の労働市場では絶対ではありません。心身を壊すリスクと3年勤続のメリットを天秤にかけて判断してください。
転職活動はどれくらいの期間かかりますか？
第二新卒の場合、平均で1〜3ヶ月です。エージェントを利用すると平均期間が短くなる傾向があります。退職前に登録して情報収集を始めるとスムーズです。
本記事は2026年3月時点の情報です。最新情報は各サービスの公式サイト・公的機関をご確認ください。本サイトはアフィリエイトリンクを含みます。