GWが明けて連休が終わった瞬間、「また月曜日か」という気持ちが重くなる。起き上がれない、泣いてしまう。そういう状態になっていたら、それは体と心のサインです。
GW明けに退職・退職代行が増えるのは毎年のこと
退職代行サービスへの申し込みは毎年5月のGW明けに急増します。連休で気持ちがリセットされたことで「やっぱり戻りたくない」という気持ちが明確になるからです。GW明けの退職は、新卒にとっての「決断のタイミング」になっていることが多いです。
「もう少し続けてみよう」か「今動く」か
| 状況 | おすすめの行動 |
| GW明けが憂鬱なだけで、仕事自体はなんとかなっている | もう少し様子を見ても良いかもしれません |
| 体に症状が出ている（胃痛・動悸など） | 今すぐ動くことを検討してください |
| 朝に体が動かない、出社できない | 今すぐ動くことをおすすめします |
| パワハラ・ハラスメントがある | できるだけ早く動いてください |
GW明けに動くメリット
GW後に動けば、夏（7〜8月）には次の職場で働き始められます。第二新卒として転職市場で動ける期間（入社3年以内）は有限です。早く動くほど選択肢が広がります。
大卒就職者の3年以内離職率は32.3%（厚生労働省、令和7年発表）で、3人に1人がこの時期に辞めています。GW後に辞める決断をすることは、珍しいことではありません。
GW明けに退職代行を使う場合の流れ
- GW中の夜に申し込んでおくと、明け初日の朝には会社に伝わります
- 有給が残っている場合はGW明けから有給消化に入れます
- 転職活動はその後ゆっくり始めることができます
よくある質問
GW中に退職代行を申し込めますか？
多くのサービスは24時間365日対応しています。GW中に申し込んで、GW明けの初日から対応してもらえます。
GW明けに退職したら同僚に迷惑がかかりますか？
迷惑をかけることへの罪悪感は自然な感情です。しかし、体を壊してから動くと回復に時間がかかります。
本記事は2026年3月時点の情報です。最新情報は各サービスの公式サイト・公的機関をご確認ください。本サイトはアフィリエイトリンクを含みます。